Quando uma família perde um membro, toda a sua estrutura se desorganiza. Cada pessoa vai ser impactado por essa perda de forma diferente, a partir da sua relação com aquela pessoa que se foi.

Quer entender melhor a complexidade do luto familiar? Leia a seguir.

Cada pessoa vive o luto à sua maneira

O processo de luto é bem particular, pois cada pessoa o vive com suas ferramentas e repertório emocional. Há pessoas que conseguem superar esse evento de uma forma mais leve e rápida, e outras que necessitam de mais tempo para sentir toda a dor que essa perda traz.

O mesmo luto afeta as pessoas de formas diferentes

Uma mãe perder um filho e um irmão perder o seu irmão mais velho são perdas diferentes mesmo sendo a mesma pessoa. Isso acontece porque a relação de cada pessoa com o ente querido que se foi é singular e ocupa um espaço diferente em suas vidas, seja pela presença, intimidade e histórias construídas juntos.

É por meio das experiências compartilhadas que cada pessoa sente a falta da outra à sua maneira, tentando elaborar o vazio que será instaurado na sua rotina sem alguém que era tão importante.

O papel de cada membro no processo

Haverá membros da família que viverão um luto intenso, de acordo com a sua proximidade com o falecido. Nesse caso, oferecer apoio para aqueles que estão mais abalados é uma forma de lidar com a própria dor enquanto oferece apoio para quem não está conseguindo lidar sozinho.

Em algumas circunstâncias, um filho poderá ser o suporte dos pais em um momento da perda de um familiar.

Dinâmicas comuns no luto familiar

Perder alguém nunca será igual para ninguém, mesmo que seja um luto em família. A mesma perda pode vir com um peso diferente, mostrando algumas necessidades que não eram conhecidas ou até mesmo o acesso a sentimentos conflitantes com o ente que se foi.

Conflitos que surgem da dor

A dor da perda pode induzir desentendimentos entre os integrantes de uma família, pois cada um vai atravessar por este momento com os recursos emocionais que tem.

Uma pessoa consegue ser mais “forte” que a outra, realizando todas as atividades rotineiras com certa facilidade. Porém, outra pessoa pode estar em grande sofrimento, sem conseguir fazer o básico ou dar conta dos seus próprios sentimentos.

Independentemente, é necessário acolher aqueles que precisam de mais apoio no momento sem abandonar-se. Ofereça seu tempo e sua escuta, mas cuide também do seu emocional.

O isolamento dentro da própria família

Algumas pessoas lidam com esse tipo de luto por meio do afastamento na própria estrutura familiar. Esse isolamento é uma forma de não demonstrar fragilidade ou vem com a ideia de não preocupar os outros com a sua carga emocional, como se fosse uma culpa ou visto como um fardo ou algo que vá atrapalhar a cura de quem também está em sofrimento.

Quem cuida de quem?

Uma mãe ou um pai que acabaram de perder um filho, um irmão ou a própria mãe. Quem se responsabiliza pelo cuidado dessas pessoas que sempre estiveram no lugar de cuidador?

Quem está sempre na posição de cuidar merece cuidados em diversos momentos da vida, e em uma situação como o luto essa atenção faz toda a diferença, além de tirar a sobrecarga de que a pessoa enlutada precisa dar conta de “tudo” em uma ocasião que gera tanta dor.

Como apoiar outros membros da família enquanto também vive o luto

Todo luto dói, seja por um familiar, amigo, pet ou qualquer outro tipo de luto que pode ser considerado “invisível” para a nossa sociedade. Para oferecer suporte e acalanto em um momento como este, não é necessário grandes ações: presença, escuta e realização das tarefas domésticas já geram um grande impacto na vida de quem está sofrendo por uma perda.

Como ajudar crianças e adolescentes no luto familiar?

Crianças e adolescentes merecem uma atenção especial quando acontece uma perda familiar. Em muitos casos, esse será o primeiro contato com o luto que eles terão, portanto, contar com o apoio de um adulto para explicar, conversar e oferecer apoio é de extrema importância.

Esse é o momento em que os jovens terão mais dimensão em relação a finitude, além de compreenderem como funciona o processo de despedida de um ente querido.

Quando a família precisa de ajuda profissional?

O primeiro passo para entender se é necessário a ajuda de um profissional é observar e acompanhar de perto como os integrantes da família estão lidando com o luto. Caso haja sofrimento prolongado ou a percepção de alguma dificuldade maior, é o momento de procurar um psicólogo ou um grupo de apoio.

É importante reforçar que o luto não tem um período estipulado para ser superado, mas analisar como a pessoa está sentindo com o decorrer do tempo é essencial para oferecer o suporte adequado. Atente-se aos sinais.

Tipos de perda dentro da família

Existem diferentes tipos de luto dentro de uma família, eles podem ser referentes a perda de uma matriarca, de um primo distante, de um cônjuge, de um pet e de um bebê durante a gravidez ou após o nascimento.

Além dessas, também existem os “lutos em vida”, que são: divórcio, afastamentos por conflitos, saída dos filhos de casa, entre outros.

Quer entender qual é a melhor hora para buscar ajuda em um luto? Confira nosso artigo sobre o tema.